Pilates

Pilates Nedir, Nasıl Yapılır?

pilates nedir dinginyasam.com 1

Bu yazımızda, son yılların en popüler sporlarından olan Pilates ‘e değineceğiz. Pilates Nedir, Pilates nasıl yapılır gibi sorulara yanıt arayacağımız yazımızda, aynı zamanda bu popüler sporun faydalarına yani pilatesin faydalarına da değineceğiz. Ayrıca temel bazı pilates harekerlerine de yer vereceğiz. Öncelikle pilates nedir ile başlayalım isterseniz. Pilates Hareketlerini anlattığımız yazımızı …

Daha Fazla Oku

Pilates Hareketleri

pilates hareketleri www.dinginyasam.com

Günümüzde oldukça popüler olan Pilatesin, ne olduğunu önceki yazımızda değinmiştik. Joseph Pilates tarafından geliştirlen bu egzersiz sistemi, hem vücut, hem ruh hem de zihin üzerinde oldukça olumlu etkileri olan bir egzersizler bütünü. Bu yazımızda insanı bir bütün olarak ele alan ve farklı alanlarda gelişimine katkı sunan bu sporun hareketlerine, pilates …

Daha Fazla Oku