Dingin Yaşam Gnothi Seauton | Kendini Bil
Bu yazımızda, İnsanın Anlam Arayışı kitabının yazarı psikiyatr Victor Frankl kimdir ve onun oluşturduğu Logoterapi nedir bunlara değineceğiz. Ama esas olarak Victor Frankl sözlerine yer vererek, ünlü psikiyatrın o döneme ve günümüze ışık tutan öğütlerine yer vereceğiz.
Bu Yazıda Neler Okuyacaksınız?
Victor Frankl Kimdir?
Victor Frankl sözlerine geçmeden önce, isterseniz Victor E. Frankl ‘ı kısaca tanıyalım.
Psikiyatr Victor Emil Frankl, 26 Mart 1905-2 Eylül 1997 tarihleri arasında yaşamış, Logoterapi ‘nin kurucusu Avusturyalı psikiyatristtir. Özellikle İnsanın Anlam Arayışı kitabı ile adından söz ettirmiş psikiyatr yazar, 2.Dünya savaşı sırasındaki Nazi zulmünde Auschwitz kampında kalmıştır. İnsanın Anlam Arayışı adlı kitabında da burada yaşadığı deneyimleri oldukça akıcı bir dille kaleme almıştır. Sonrasında da Logoterapi adında bir terapi ekollünü oluşturmuştur.
Logoterapi Nedir?
Logoterapi nedir sorusuna kısaca bir yanıt verecek olursak, Logoterapi, Victor E. Frankl ‘ın oluşturduğu bir terapi yöntemidir. Logoterapi kelimesi grekçe lógos ve therapeúein kelimelerinden meydana gelir. Burada logos, anlam, therapeúein de terapi anlamında kullanılmıştır. Yani Logoterapi, “anlam terapisi” demektir.
Logoterapi biraz felsefik bir terapi yöntemidir. Temelde hayatın anlamına odaklanır ve hayatın anlamını araştırır. Victor Frankl ‘ın İnsanın Anlam Arayışı kitabı bu noktada oldukça güzel bir referans kitaptır.
Şimdi de Victor Frankl sözlerine geçelim. Bakalım ünlü psikiyatr bizlere neleri öğütlüyor?
Diğer ünlü Psikiyatrların sözlerini de inceleyebilirsiniz:
Sigmund Freud, Alfred Adler, Carl Gustav Jung, Erich Fromm
Victor Frankl Sözleri
1) “Ruhsal sıkıntıların kaynağında, anlamsız insanlarla anlamlı ilişkiler yaşama isteği ve çabası yatar.”
2) “İnsanı en çok yaralayan şey fiziksel acı değil haksızlığın, mantıksızlığın verdiği ruhsal ıstıraptır.”
3) “Acılar, sadece gelişiyorsan bir anlam taşır.”
4) “İkinci kez yaşıyormuş ve ilkinde yanlış davranmışsınız gibi yaşayın.”
5) “İnsan kendisi için karar verir! Bu yüzden eğitimin amacı karar verme yeteneğini geliştirmek olmalıdır.”
6) “Istırabın kaynağında insanın hayatına anlam verememesi gerçeği yatar.”
7) “Bir şeyleri değiştirmemiz artık mümkün olmadığında, kendimizi değiştirmekle yüzleşiriz.”
8) “Yaşanmış olan güzel şeyler artık var olmasalar bile sonsuza kadar sizindir, o yaşanmışlığı kimse sizden alamaz.”
9) “Sevgi, sevilen insanın fiziksel varlığının çok ötesine geçer. Sevgi en derin anlamını, kişinin tinsel varlığında, iç benliğinde bulur. Sevilen kişinin gerçekte orada olup olmaması, yaşayıp yaşamaması, bir anlamda önemli olmaktan çıkar.”
10) “Mizah duygusu geliştirme ve olayları mizahi bir ışık altında görme çabası, yaşama sanatında ustalaşırken öğrenilen bir hiledir.”
11) “İnsanın temel uğraşı haz almak ya da acıdan kaçınmak değil, yaşamında bir anlam bulmaktır.”
12) “Başarıyı amaçlamayın. Bunu ne kadar amaç haline getirip bir hedefe dönüştürürseniz, kaçırma olasılığınız da o kadar artar. Çünkü mutluluk gibi başarının da peşinden koşamazsınız; kendisi ortaya çıkmalı, kendisi oluşmalı.”
13) “Kişi hizmet edeceği bir davaya ya da seveceği bir insana kendini adayarak ne kadar çok kendini unutursa, o kadar çok insan olur ve kendini de o kadar gerçekleştirir. Kendini gerçekleştirme denilen şey, hiç de ulaşılabilir bir şey değildir. Bunun da basit bir nedeni vardır: Kişi buna ulaşmak için ne kadar çok uğraşırsa, bunu o kadar çok kaçıracaktır. Başka bir deyişle, kendini gerçekleştirme, sadece kendini aşmanın bir yan ürünü olarak olasıdır.”
Bu yazımızda, ünlü psikiyatr, Victor E. Frankl Kimdir, Logoterapi nedir, Logoterapi nasıl bir tarapi yöntemidir gibi sorulara yanıt vererek, aydınlatıcı Victor Frankl sözlerine değindik. Umarız, bu sözler size de ışık olur…
Diğer ünlü Psikiyatrların sözlerini de inceleyebilirsiniz:
Sigmund Freud, Alfred Adler, Carl Gustav Jung, Erich Fromm
