Uncategorized @tr

Simurg : Si 30 murg kuş 7 büyük vadiden geçmeleri gerekiyomuş zümrüdü anka kuşuna giden kuşların istekaşkmarifetistisnatevhidşaşkınlıkyok oluş vadileriymiş….bu vadilerden biridne tekr teker ayrılmış çoğu sürüdenancak 30 kuş ulaşabilmiş…o 30 kuş anlamış ki aradıkları simurg kendilerive gerçek yolculuk insanın içine yaptığı yolculuktur… yaşam koçu nedir?sürekli mutsuz ve döngüdeysenizbiliç altında bişey var demektir…ordaki çekirdek düşünceyi değiştirdiğimizde kökten değişiyor kişi..bilinç altındaki negatif …

11 uyumak için en uygun saat 2 melatonin top seviyedederin uykuya geçmemizi sağlıyorve bu saatte uyumamız hafızamızı kuvvetlendiriyordikkat minimum düzeyde, o yüzden kazalar bu saatte fazla gece 3 te melatonin düşmeye başlıyor, melaknkolik hale geliyoruzintiharları tetiklediği bir dönem sabah dörtte vücut ısısı en düşük, tansiyonumuz en düşük sabah 6 da kortizol yükseliyorsabah 7 de tansiyon birden yükseliyor sabah hazır edlilği …