Uncategorized @tr

3 temel gereklilik var der Psikolog albert elisistesek de istemesek de davranış biçimimizhepimizi bunlardan yola çıkarak hareket ederiz kişiler iyi işler yapmalı ve insanların onayını almalıaksi halde iyi değildirler , bu yoğun kaygı deprosyon ve suçluluğa yol açıyorkişi diğerlerinden kendisine davranılmasını beklediği şekilde nazi düşünceli davranılamsınıhakediyor, eğer davranmıyorlarsa diğerleri iyi değildircezayı hakediyorlar… bunu düşünen kişiye pasif saldırganlık, kzıgınlık getiriyor buve …

Simurg : Si 30 murg kuş 7 büyük vadiden geçmeleri gerekiyomuş zümrüdü anka kuşuna giden kuşların istekaşkmarifetistisnatevhidşaşkınlıkyok oluş vadileriymiş….bu vadilerden biridne tekr teker ayrılmış çoğu sürüdenancak 30 kuş ulaşabilmiş…o 30 kuş anlamış ki aradıkları simurg kendilerive gerçek yolculuk insanın içine yaptığı yolculuktur… yaşam koçu nedir?sürekli mutsuz ve döngüdeysenizbiliç altında bişey var demektir…ordaki çekirdek düşünceyi değiştirdiğimizde kökten değişiyor kişi..bilinç altındaki negatif …

11 uyumak için en uygun saat 2 melatonin top seviyedederin uykuya geçmemizi sağlıyorve bu saatte uyumamız hafızamızı kuvvetlendiriyordikkat minimum düzeyde, o yüzden kazalar bu saatte fazla gece 3 te melatonin düşmeye başlıyor, melaknkolik hale geliyoruzintiharları tetiklediği bir dönem sabah dörtte vücut ısısı en düşük, tansiyonumuz en düşük sabah 6 da kortizol yükseliyorsabah 7 de tansiyon birden yükseliyor sabah hazır edlilği …