Mutlu Yaşamın 10 Sırrı!

mutlu yaşamın 10 sırrı

  • yaşama sevinci, ne olursa olsun
  • şekerden uzak durun
  • geleneksel mutfağın kıymetini bilin (kendi memleket, yerel mutfak)
    (herşey mevsiminde)
  • doğru yağlar (cennetten çıkma zeytin yağı, tereyağı)
  • probiyatik (tuşu, ev sirkesi) ev sirkesi krumayı öğrenin çok kolay
  • stres kontrolü
  • glutenden uzak durun (pek çok hastalıkta gluten intoleransı)
  • spor yapın, yürüyüş yapın 10 bin adım..40-45 dk
  • sevdiğiniz insanlarla zamna geçirin, sizin akdar şanslı olmayan
    insanlara yardım edin

Buna Da Bakın

Eş Seçimi ve Evlilik

doğan cüceloğlu hoca evlenmeden önce; kişinin sorduğu sorularseçeneklerinin farkında olmasıkendinin farkında olmasıçok önemli benim düşüncem …

Yavaşlayarak Hayatı Tüm Güzellikleriyle Yaşayın

çay içerken hüp diye değilçayın kokusunu almak çayı biçeni toplayanı düşünmek mesela bunları yapmayımhızlıca çayı …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir