Mutlu Yaşamın 10 Sırrı!

mutlu yaşamın 10 sırrı

  • yaşama sevinci, ne olursa olsun
  • şekerden uzak durun
  • geleneksel mutfağın kıymetini bilin (kendi memleket, yerel mutfak)
    (herşey mevsiminde)
  • doğru yağlar (cennetten çıkma zeytin yağı, tereyağı)
  • probiyatik (tuşu, ev sirkesi) ev sirkesi krumayı öğrenin çok kolay
  • stres kontrolü
  • glutenden uzak durun (pek çok hastalıkta gluten intoleransı)
  • spor yapın, yürüyüş yapın 10 bin adım..40-45 dk
  • sevdiğiniz insanlarla zamna geçirin, sizin akdar şanslı olmayan
    insanlara yardım edin

Buna Da Bakın

yoga hareketleri dinginyasam.com

En Faydalı Yoga Hareketleri

Yoga, zihinsel, bedensel ve ruhsal olarak bizi bütünlüğe ulaştıracak en temel uğraşlardan biri. Her biri …

Olumlu Düşünmek ve Mesnevi’nin Sırları

aşırı düşünme psikolojide…geniş bir yolda rahat yürürsün, ucurumda olsa o düşeceğindenkorkarsın ve yalpalayarak yürürsünmevlana düşünceler …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir