Tag Archives: farkındalık

Bedenimizi Fark Etmek

beden farkindaligi mindfulness dinginyasam.com

Vücudumuz çeşitli organ ve uzuvlardan oluşan ilginç bir organizma. Birbirinden farklı işlevleri olan, bambaşka mekanizmaların adeta bir senfoni yaptığı muhteşem bir yapı. Ama bu muhteşem yapının içinde yaşayan bizler, acaba onun ne kadar farkındayız. Bu yazımda, Mindfulness uygulamaları ndan biri olan beden farkındalığından bahsedeceğim. Farklı örnekler ve uygulamalarla da bunu …

Daha Fazla Oku